Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır, kesin tanı, teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Show
Omuz ağrısı; kıkırdak, bağ dokusu, kas ve sinir hücreleri kaynaklı olarak ortaya çıkabilen bir durumdur. Omuz çevresinde meydana gelen ağrılar ilerlediği takdirde; boyun, kürek kemiği, kol ve ellere de yayılabilmektedir. SAĞ VE SOL OMUZ AĞRISI Omuz ağrısı, üst kol bölgesinde meydana gelen ve kürek kemiğini de etkisine alan bir ağrı türüdür. Bu ağrıya hem sağ hem de sol omuzda rastlanılabilmektedir. Omuz ağrısına; şişlik, sertlik ve yanma hissi de eşlik edebilmektedir. Omuzlarında ağrı hisseden kişi genelde sıradan hareketleri yapmakta zorlanmakta ve omzun üzerine yatamama şikayetleri taşımaktadır. Bu kişilerde ağrı kaynaklı güç kayıpları da görülmektedir.  OMUZ AĞRISI NEDEN OLUR? Omuz ağrısı genellikle darbe bağlantılı olarak ortaya çıkmaktadır. Ancak bu bölgede ağrıya neden olabilecek çok sayıda faktör bulunmaktadır. Bu kapsamda; akciğer hastalıkları, kalp krizi, köprücük kemiğindeki kırıklar, eklem hastalıkları, omurganın hasar görmesi ve omzun çıkması durumları da ağrı oluşturmaktadır. Ağır yük kaldırılması, omzu zorlayacak egzersizler, kambur oturma ve yalnızca vücudun bir tarafına yatmak da sağ ve sol omzun ağrımasına neden olmaktadır. Ancak omuz ağrıları alınacak birkaç önlem ve bitkisel karışımlarla hafifletilebilmektedir. OMUZ AĞRISINA NE İYİ GELİR? Omuz ağrısı, ağrıya neden olan faktör ortadan kaldırıldığında iyileşebilmektedir. Buna göre; ağırlık kaldırmamak, omza fazla yük vermemek ve dik oturmak omuz ağrısını önlemenin başlıca yollarıdır. Ağrının şiddeti arttığında destekleyici korseler kullanarak bu bölge sabit hale getirilebilmektedir. Akut olarak seyreden omuz ağrılarında genellikle sıcak ya da soğuk kompres uygulamaları da işe yaramaktadır. Ancak ağrılar kronikleştiğinde bir uzman yorumu alınması gerekmektedir. Kronikleşmiş omuz ağrılarında kırık ve çıkık gibi kemik bozuklukları yoksa genellikle ilaç tedavisine başvurulmaktadır. Sağ ve sol omuz ağrılarında kas gevşetici ilaç ve kremlerden destek alınmaktadır. Omuz ağrısının kemik bozukluklarından dolayı oluşmasında ise büyük oranda cerrahi müdahaleye başvurulmaktadır. OMUZ AĞRISI İÇİN NE YAPILMALI ? Omuz ağrısı yaşayan kişiler her şeyde olduğu gibi ve her yazımızda bahsettiğimiz gibi öncelikle omuz ağrısını tetikleyen yanlış hareketleri öğrenmelidir. İş stresinde ve yoğunluğunda bir çok şeyi unutabiliyoruz ya da es geçebiliyoruz. Bu gibi durumlarda en önemli olan ve hayat kalitemizi belirleyen metabolizmamıza yeterli önemi göstermeliyiz. Bu sebeple omuz ağrısı için ne yapılmalı sorusuna verilecek en iyi cevap öncelikle ağrının nedenlerine bakmak olacaktır. Omuz ağrısına neden olan şeyleri bildikten ve bunları yapmamaya özen gösterdikten sonra ikinci adım faydalı gelecek hareketli yapmak olacaktır. BİBERİYE YAĞI Biberiye yağı ise omuz ağrıları için önerilebilecek tek bitkisel çözümdür. Biberiye yağı, anti spamik ve anti enflamatuar etkisi ile omuz ağrılarına iyi gelmektedir. Bu kapsamda; kuru ya da yaş olarak alınan bir tatlı kaşığı biberiyenin yarım litre suya katılması gerekmektedir. Bu su biraz dinlendikten sonra, temiz bir beze alınarak ağrılı bölgeye sürülmelidir. Biberiye tedavisi günde iki kere uygulandığında ağrıları oldukça hafifletmektedir.
Sağ omuz ve kol ağrısı ciddi midir?Omuz ağrıları, birçok insanın başına gelen çok yaygın bir durumdur. Ancak bazen omuz ağrısıyla beraber kol ağrısı da yaşayabilirsiniz. Omuz ve koldaki ağrı bazen sol tarafta meydana gelirken, bazen de sağ omuz ve kol ağrısı yaşayabilirsiniz. Sağ omuz ve kol ağrısı genellikle hafif nedenlerden kaynaklanır ve basit önlemlerle kendiliğinden geçer. Ancak sağ taraftaki kol ve omuz ağrısı bazı durumlarda kalp krizi gibi daha ciddi bir durumun da işareti olabilir. Bu yüzden, sağ omuz ve kol ağrısına eşlik eden semptomların ne anlama geldiğini bilmek önemlidir.
1. Yüzücülerde görülen yaralanmalarYüzme sporları yapanlar, yüzmenin bir sonucu olarak pek çok omuz ve kol yaralanması yaşayabilir. Çünkü yüzücüler, antrenman sırasında yaptıkları çok sayıda farklı yüzme hareketi sonucu omuz ve kol yaralanmaları açısından risk altındadır. Yüzücülerde sağ omuz ve kol ağrısını tetikleyebilecek sorunlar şunları içerir:
Yüzücülerde sağ omuz ve kol ağrısı tedavisi, aşağıdaki gibi şeyleri içerebilir:
2. Rotator manşet tendinitiRotator manşet, omuz eklemini çevreleyen ve destekleyen bir grup kas ve tendondur. Bu kas ve tendonlar (yani rotator manşet) üst kol kemiğini omuz yuvasında sıkıca tutmaya yardımcı olurlar. Rotator manşet tendiniti, rotator manşetin iltihaplanması anlamına gelir. Bu durum özellikle sporcularda ve düzenli olarak egzersiz yapanlarda görülür. Rotator manşet tendiniti nedenleri şunları içerir:
Doktorlar genellikle rotator manşet tendinitinin geçmesi için dinlenmenizi isteyecektir. Eğer dinlenmek bir çare değilse, aşağıdaki tedavilere ihtiyacınız olabilir.
3. Aşırı kullanımSağ omuz ve kol ağrısı, aşırı kullanımdan kaynaklı olabilir. Çünkü aşırı kullanım, kol ve omuzdaki kaslarda hasar bırakabilir ve iltihaplanmaya neden olabilir. Böyle bir durumda kas ağrısı ve yorgunluk yaşamanız mümkündür. Eğer aşırı kullanımdan dolayı kol ve omuz ağrısı yaşıyorsanız, etkilenen bölgeye masaj yapılması size muhtemelen iyi gelecektir. Aşırı kullanımdan kaynaklı rahatsızlıkları azaltmak için diğer çareler arasında kompresyon giysileri ve soğuk suya daldırma bulunur. 4. Kullanmama sendromuDisuse sendromu olarak da bilinen kullanmama sendromu, bir süre fiziksel olarak hareketsiz kaldıktan sonra ortaya çıkan bir durumdur. Örneğin, yakın zamanda görece uzun bir süre yatak istirahati yapan kişiler özellikle kullanmama sendromu geliştirme açısından risk altındadır. Kullanmama sendromunda aşağıdaki gibi semptomlar yaşayabilirsiniz:
Eğer kullanmama sendromuna yakalandıysanız, haftada en az 150 dakika aerobik egzersiz yapmak size iyi gelecektir. Eğer probleminiz kronik bir hâl almış ise, bu durumda fizik tedavi görmeniz gerekebilir. Fizik tedavi uzmanları (fizyoterapistler) size özel egzersiz programı hazırlayacaktır. 5. Brakiyal nöritSağ omuz ve kol ağrısının bir diğer nedeni de brakiyal nörit adı verilen durumdur. Brakiyal nörit, omuzları, elleri ve kolları besleyen kalın bir sinir demeti olan brakiyal pleksusa verilen sinir hasarıdır. Brakiyal nörit nedeniyle sinirler hasar gördüğünde, omuriliğe düzgün şekilde sinyal gitmez ve omurilikten de düzgün bir şekilde sinyal alınmaz. Bu bozukluk, ağrıya, zayıflığa ve karıncalanma veya yanma gibi olağan dışı hislere neden olabilir. Brakiyal nörit genellikle kendiliğinden iyileşme eğilimindedir. Ancak bazı durumlarda çeşitli iltihap önleyiciler (ibuprofen gibi) veya sinir ağrısı ilaçları almanız gerekebilir. 6. Kalp sorunlarıBirçok insan kalp krizini sol kol ağrısı ve omuz ağrısı ile ilişkilendirmiştir. Ancak sağ omuz ve kol ağrısı da kalp krizinin bir belirtisi olabilir. İşte bu nedenden dolayı kol ve omuz ağrısıyla beraber diğer semptomlara da dikkat etmelisiniz. Omuz ve kol ağrısıyla beraber aşağıdaki semptomlara da sahipseniz, vakit kaybetmeden tıbbi yardım almanız gerekir:
Koroner arter adı verilen bir kalp hastalığı da sağ kol ve omuz ağrısına neden olabilir. Böyle bir ağrıya neden olabilecek bir diğer durum ise anjina denilen kardiyovasküler bir hastalıktır. Bu nedenle, kalp ile ilgili bir probleme dair şüpheniz varsa, önlem için de olsa vakit kaybetmeden doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuz kalp krizi durumunda gereken müdahaleyi yapacaktır veya diğer kalp sorunlarında size uygun tedaviyi başlatacaktır. Sağ omuz ve kol ağrısı için ne zaman doktora görünmeli?Her şeyden önce, kalp krizi şüpheniz varsa derhal bir doktora muayene olmalısınız. Eğer ağrınızın hafif nedenlerden olduğunu düşünüyorsanız, buz torbası veya sıkıştırma gibi önlemler uygulayarak rahatlama bulabilirsiniz, buna rağmen rahatlama bulmuyorsanız, doktora görünmeniz ve uygun tedaviyi almanız gerekir. Doktorunuz hafif nedenlerden ötürü çeşitli ilaçlar yazabilir veya ciddi durumlarda acil olarak müdahale edebilir. Sonuç olarakSağ omuz ve kol ağrısı genellikle kas veya tendon hasarından kaynaklanır. Bu bölgelerdeki periferik sinirlerin hasar görmesi sonucu da omuz ve kol ağrısı oluşabilir. Açıklanamayan sağ omuz ve kol ağrısı bazen kalp krizinin uyarı işareti olabilir, böyle bir durumu ciddiye almalısınız, çünkü kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Yine aynı şekilde, sağ omuz ve koldaki ağrıdan endişe duyan herkes doktor kontrolünü aksatmamalıdır. Doktorunuz, altta yatan sorunu teşhis edecek ve uygun tedaviyi başlatacaktır. Kaynak:
YASAL UYARI! Sitemizde bulunan yazılar tamamen ön bilgi amaçlıdır ve herhangi bir yönlendirme, tavsiye taşımamaktadır. Hiçbir ilacı, tedaviyi ya da sağlığınızla ilgili herhangi bir şeyi, doktorunuzdan habersiz uygulamamalısınız. Bu konuda tüm sorumluluk ziyaretçiye aittir. Dr. Ersin Yıldırım 19 Mayıs 1983 Ankara doğumludur. Liseyi bitirdikten sonra iki sene tıp fakültesini kazanmaya çalışmış ancak başaramamıştır. Daha sonra ise büyük bir azimle tıp fakültesini kazanmıştır ve başarıyla eğitimini tamamlamıştır. Uzmanlığını ise ortopedi alanında yapmıştır ve bu alanda hizmet vermeye devam ediyor. Sağ omuz ağrısı hangi hastalığın belirtisidir?Bazı hastalıklar omuz ağrısını tetikleyebilir
Kalp damar hastalığı, kronik akciğer hastalığı, tüberküloz, akciğer tümörleri, şeker hastalığı, boyun hastalıkları ve en önemlisi kolun uzun süreli hareketsizliği de omuzda ağrılara neden olabilir. Bu durum donuk omuz olarak adlandırılmaktadır.
Kadınlarda sağ kol ağrısı neden olur?Sağ kol ağrısı gerilme, çıkık, burkulma, kireçlenme, boyun fıtığı ya da stres sebebi ile olabilmektedir. Sağ kol ağrısının geçmesi için sebebe bağlı olarak ağrı kesici, kas gevşetici krem ya da cerrahi müdahale gerekebilir.
Sağ kol ağrısı neyin belirtisi?Sol koldaki ağrı, sıradan bir kas sancısı olabileceği gibi, ciddi bir kalp krizinden de kaynaklanabilir. Sağ koldaki ağrılar genellikle kasların çekilmesi ya da sinirlerle ilgilidir. Kol ağrısı yaşayan vatandaşlar egzersiz yapabilir, sporla ağrılarını hafifletir. Ağrılar şiddetlenirse uzman doktora gitmek gerekir.
Omuz ve kol ağrısı neden kaynaklanır?Omuz sinirlerinde oluşan iltihaplanma, dolaşım bozuklukları, kalp ve akciğer rahatsızlıkları, boyun fıtıkları, iç organlarda bulunan sistemik hastalıklar, torasik çıkış sendromu, tümör varlığı, diyabet, tüberküloz ve fibromiyaljiye bağlı olarak gelişen bazı sağlık problemleri de omuz bölgesinde ağrı hissedilmesine ...
|
Sağ omuz ve kol ağrısı neden olur
İlgili Mesajlar
Telif hakkı © 2024 muatrau Inc.
