Burun tıkanıklıkları yaşam kalitesini düşüren sorunların başında geliyor. Nefes almakta zorluk çekenlerin kolay yorulduğunu ve baş ağrısı çektiğini aktaran uzmanlar, doğal karışım önerilerinde bulunuyor: Show
TUZLU SU: PAPATYA: LAVANTA ÇİÇEĞİ: KARABİBER: SICAK SU:
Basit bir burun tıkanıklığı, karmaşık bir hal alarak solunum sistemi enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu nedenle zamanında tedavi çok önemlidir. Bazı esansiyel yağların soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Bu yağlar burun tıkanıklığı ile mücadele etmede oldukça etkilidir. Soğuk algınlığı, nezle veya başka bir solunum sistemi hastalığınız varsa, burun tıkanıklığı da mutlaka ortaya çıkacak bir semptomdur. Oldukça rahatsız edici olan bu semptom, düzgün bir şekilde nefes almanızı engeller ve baş ağrısına bile sebep olabilir. Eğer düzgün nefes alamıyorsanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız, semptomları yatıştırmak için doğal alternatifler deneyin. Bu yazımızda, burun tıkanıklığında hızlı bir rahatlama sağlamaya yardımcı olan esansiyel yağlardan bahsedeceğiz. Burun Tıkanıklığı Nedir?Burnun içerisindeki yumuşak dokular iltihaplandığında burun tıkanıklığı meydana gelir. Genellikle bakteri, virüs veya belirli alerjenlere bir karşılık olarak ortaya çıkar. Pek çok vakada, burun tıkanıklığına burun akıntısı da eşlik eder. Balgam aşırı olduğunda, boğazın arka kısmından aşağı iner. Bu durum ayrıca “geniz akıntısı” olarak da bilinir ve boğaz ağrısına neden olur. Burun Tıkanıklığını Azaltmak İçin Doğal Yağlar1. Okaliptüs Esansiyel YağıBu yağ, solunum yollarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve eğer fazla balgam varsa, ciğerlerdeki balgamı gevşetir. Okaliptüs esansiyel yağı, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan özelliklere sahiptir. Malzemeler
Ne yapmalısınız?
2. Lavanta esansiyel yağıLavanta esansiyel yağının anti-fungal, antibakteriyel, detoks etkisi yaratan ve analjezik özellikleri vardır. Lavanta yağıaromaterapide sık sık kullanılır. Bu yağın topikal kullanımı, soğuk algınlığı ve gripten kaynaklanan burun tıkanıklığını tedavi etmede idealdir. Akciğerlerdeki ve solunum yolundaki balgamı azaltır. Malzemeler
Ne yapmalısınız?
3. Kekik esansiyel yağıKekik esansiyel yağı antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bunlar bağışıklık ve solunum sistemlerini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca öksürük, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi nezle semptomlarını tedavi etmede de kullanılır. Kekik esansiyel yağı, boğaz ağrısını rahatlatmak için aromaterapiden faydalanmanıza olanak tanır. Malzemeler
Ne yapmalısınız?
4. Nane esansiyel yağıNanenin keskin bir kokusu vardır ve sadece topikal kullanım ile bile solunum yollarını temizler. Burun tıkanıklığınız geçene kadar, her gece yatmadan önce uygulayın. Malzemeler
Ne yapmalısınız?
5. Güvey otu yağıGüvey otu, içerdiği şifalı özellikler sayesinde soğuk algınlığı tedavisinde sık sık kullanılır. Aynısı güvey otu esansiyel yağı için de geçerlidir. Malzemeler
Ne yapmalısınız?Bu yağı kullanarak buhar tedavisi yapmak için, okaliptüs ve kekik yağı ile aynı yöntemi kullanabilirsiniz:
Bu yöntemlerden herhangi birini düzenli olarak uyguladığınızda, semptomların kısa sürede kaybolduğunu göreceksiniz. Burun tıkanıklığınız bir hafta içerisinde geçmezse mutlaka bir doktora danışın. Bununla birlikte, rahatsızlığı artırabilecek alerjenlere ve keskin kokulara maruz kalmamaya özen gösterin. İlginizi çekebilir ...Burun tıkanıklığına lavanta yağı nasıl kullanılır?Lavanta yağı: kaynayan bir suya damlatacağınız 2-3 damla lavantayı belirli aralıklarla koklamak burun tıkanıklığınızı geçirecektir.
Lavanta yağı burnu açar mı?Lavanta yağı, burun kanallarını açacak ve tıkanıklığı ortadan kaldıracaktır. Yine aynı şekilde lavanta yağı kadar etkili olan nane yağı da kullanabilirsiniz. Nane yağı, içindeki mentol sayesinde burun tıkanıklığını iyileştirir ve daha rahat nefes almanıza yardım eder.
Lavanta yağı nefes açar mı?İŞTE LAVANTANIN KULLANIM ALANLARI
- Grip, öksürük ve boğaz ağrısı gibi durumlarda, sıcak suya birkaç damla lavanta yağı damlatarak buharını soluyarak rahat nefes almanızı sağlayabilirsiniz.
Lavanta yağı grip için nasıl kullanılır?Lavanta yağı, soğuk algınlığı ve grip, boğaz enfeksiyonları, öksürük, astım, boğmaca, sinüs tıkanıklığı, bronşit, bademcik iltihabı ve larenjit gibi solunum problemleriyle mücadeleye yardımcı olabilir. Boynunuza, göğsünüze veya sırtınıza uygulanabilir. Buhar inhalasyonu yoluyla veya bir vapourizör yoluyla solunabilir.
|