Ilaçtan dolayı mide yanmasına ne iyi gelir

Mide yanmasına doğal çözüm önerileri

Mide yanması, her yaş grubunda görülebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Meydana geldiği andan itibaren kişilerin beslenme düzenini olumsuz etkileyen, iştah kesilmesine yol açan mide yanması aynı zamanda yoğun sancılara da sebep olur. Bu yüzden doğal bitki çayları ile mide yanmasının olumsuz etkilerini azaltmak isteyen kişiler internet üzerinden konuyla ilgili sıklıkla araştırma yapar. İşte, mide yanmasına iyi gelen doğal çözüm yolları ve bitki çayları hakkında merak edilen soruların cevapları.

Mide Yanmasına Doğal Çözüm Önerileri

Mide yanması için ilaç kullanımını tercih etmeyen kişiler doğal çözüm yöntemlerine yoğun ilgi göstermektedir. Bu kapsamda basit ve kolay bir şekilde uygulanabilen yöntemlerin başında karbonatlı su karışımı gelir. Gün içinde içilen karbonatlı su karışımı midenin rahatlamasını sağlar. Bunun yanı sıra patates ve muz gibi nişasta oranı yüksek besinler de mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Bitki çayları da mide yanması için tercih edilen doğal çözüm yöntemleri arasında yer alır.

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Mide yanmasına iyi gelen şeylerin başında probiyotik içeriği yüksek olan besinler gelir. İşte mide yanmasına iyi gelen yiyecekler:

• Muz
• Kefir
• Pirinç
• Yulaf
• Yeşil Salata
• Zencefil
• Tavuk
• Patates
• Armut
• Süt
• Meyan Kökü

Mide Yanmasına İyi Gelen Bitki Çayları

Geçmiş dönemlerden bu yana alternatif tıbbın da vazgeçilmezi olan bitkiler, günümüzde de pek çok hastalığa şifa olmaya devam ediyor. Mide yanması için de tüketilmesi önerilen bitkisel çaylar mide asidini dengelemeye ve rahatlamaya yardımcı oluyor. Mide yanması için tüketilmesi önerilen çayların başında ise nane ve zencefil çayı gelmektedir. Sindirimi iyileştirme özelliği olan nane ve zencefil çayı aynı zamanda mide sorunlarına da iyi gelir. Bunun yanı sıra papatya çayı, meyan kökü çayı, hatmiçiçeği çayı, kaygan karaağaç çayı da mide yanmasına iyi gelen çaylar olarak bilinmektedir. Bu bitki çaylarını günde 1 bardak tüketerek ve dengeli bir beslenme düzeniyle mide yanması sorunlarına doğal yöntemlerle çare bulabilirsiniz.

Yoğurt Yemek Mide Yanmasına İyi Gelir Mi?

Mide yanması sorunu olan kişiler için süt ve süt ürünleri oldukça faydalıdır. Bu yüzden yoğurt tüketmenin mide yanması üzerindeki etkileri merak edilmektedir. Yoğurt probiyotik içeriği yüksek olan bir besindir. Mide asidini dengelemekte önemli bir rol oynayan probiyotik kaynağına ulaşmak için yoğurt tüketimi oldukça faydalıdır. Mide yanması sorunu olan kişiler tek başına yoğurt yemekte zorlandığı takdirde nane ve salatalık takviyesi ile yoğurt tüketimini arttırabilir. Kefir tüketimi de mide yanması için yoğurt kadar etkili bir besindir.

Mide Yanmasına En Çok Ne İyi Gelir?

Mide yanması için uygulanabilecek en doğru yöntem kişilerin beslenme düzenini değiştirmeleridir. Kişiler asitli, ağır baharatlı ve yağlı yemeklerin tüketiminden uzak durmalıdır. Buna ek olarak mide asidini dengeleyen yiyecekleri tüketerek mide yanmasının önüne geçebilir. Mide yanmasına iyi gelen karışımların başında karbonatlı su gelir. Karbonat mide asidinin dengelenmesi için önerilir.

Çok sık yaşanan, özellikle yemek yedikten hemen sonra kendini göstermeye başlayan mide ve/veya yemek borusunda hissedilen o yanma hissi sizin de sık sık başınıza geliyorsa, "Mide yanmasına ne iyi gelir?", "Mide yanması nasıl geçer?" diye düşünüyorsanız buradaki pratik ve doğal çözümler işinize yarayabilir.

İçiniz rahat bir şekilde yemek yemek, yemek yedikten sonra ise mide yanması sorunu yaşamak istemiyorsanız aşağıdaki çözümlerden size en uygun olanı ya da olanları seçip uygulayabilirsiniz. Ancak baştan uyarmış olalım, mide yanması sorununu çok sık yaşıyorsanız ya da mideniz yanmaya başladıktan sonra kolay kolay o yanma hissi geçmiyorsa bu çözümleri denemek yerine doğrudan doktorunuzun yolunu tutup doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemini uygulamanız çok daha doğru olacaktır tabii ki.

Siz siz olun, sağlığınızı ihmal etmeyin diyor ve mide yanmasına iyi gelen çözümleri sıralamaya başlıyoruz.

Mide yanması neden olur?

Mide yanmasına iyi gelen çözümlerden önce kısaca mide yanması neden olur öğrenmenizde yarar var. Bu sebepleri olabildiğince ortadan kaldırarak mide yanması sorununu hiç yaşamama ihtimalinizi artırabilir, çok daha sağlıklı ve huzurlu bir hayat sürebilirsiniz. Mide yanmasının yaygın olarak bilinen sebepleri şöyle:

Bu yiyecek, içecek ve alışkanlıklardan olabildiğince uzak durarak mide yanmasının önüne geçebilirsiniz. Yine de mide yanması sorunu yaşarsanız aşağıdaki doğal çözümlerden destek almayı deneyebilirsiniz.

Mide yanmasına ne iyi gelir?

Mide yanmasına iyi gelen yiyecek ve içecekleri keşfedin ve mide yanması sorunu yaşayınca onlardan destek alarak yemek borunuzu ve midenizi rahatlatın. Ancak dikkat, aşağıdaki çözümlere karşı da vücudunuz alerjik reaksiyonlar gösteriyorsa, laktoz intoleransınız varsa, size uygun olmayan yöntemleri asla denememeli ve doktorunuza mutlaka danışmalısınız. Uyarımızı da yaptığımıza göre gelelim mide yanmasına ne iyi gelir sorusuna yanıt bulmaya. Buyursunlar, karşınızda mide yanmasına iyi gelen çözümler...

Karbonatlı su

Mide asidini nötrleştirerek yanma hissinin önüne geçebilen malzemelerden karbonatı, 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı olacak şekilde suyunuza ekleyip karıştırabilir ve yudum yudum içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.

Zencefil

Zencefilin faydalarını saymaya kalksak sanıyoruz ki sayfalar yetmez. Soğuk algınlıklarında desteğe koşan zencefil mide yanması konusunda da bize destek olup mideyi rahatlatmayı başarıyor. Bunun için dilerseniz zencefil çayı demleyip içebilir, dilerseniz salatalarınıza, çorbalarınıza zencefili baharat olarak ekleyebilirsiniz. İşte bu kadar kolay!

Kefir

Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olan kefir, bu sayede hem mideyi hem bağırsakları rahatlatıyor, mide yanma sorununa da çözüm oluyor. Bunun için yapmanız gerekense midenizde yanma hissettiğinizde küçük bir fincan kefiri yavaş yavaş içmek.

Meyan kökü

Aktarlardan kolayca temin edebileceğiniz doğal malzemelerden olan meyan kökü de yüzlerce yıldır mide rahatsızlıklarında sıklıkla tercih edilen doğal tedavi yöntemlerinden biri aslında. Bunun için temin ettiğiniz meyan kökünün çayını denmeyip yine yavaş yavaş olacak şekilde içebilirsiniz. Daha detaylı bilgi için bakınız: Meyan Kökü Çayı

Meyan Kökü Çayı

Muz

Yemek yedikten sonra değil de açken midenizde yanma hissi oluşuyorsa küçük boy bir muz yiyerek midenizdeki asidin azalmasını sağlayabilir, içeriğinde bol besin lifi bulunan muz sayesinde midenizin rahatlamasını, sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasını sağlayabilirsiniz.

Yulaf ezmesi

İçeriğinde hem bolca besin lifi ve hem de beta glukan bulunan yulaf ezmesi de sindirim sisteminin dostu olan besin maddelerinden. Onun bu özelliğinden faydalanmak için midenizde yanma hissettiğinizde az miktarda sütle (laktoz intoleransınız varsa suyla) yulaf ezmesini haşlayın ve isteğe göre içine az miktarda muz dili leyip tüketin. Mideniz rahatlayacaktır.

Pirinç ya da pirinç suyu

Mide bulantıları konusunda da sıklıkla önerilen malzemelerden pirinç, mide yanmalarını da rahatlatan malzemelerden. Bunun için pirinci içine tuz ilave etmeden suda haşlayıp lapa haline getirebilir ve yavaş yavaş yiyebilir ya da pirinci suda beklettikten sonra elde ettiğiniz bu suyu yudum yudum yavaşça içebilirsiniz.

Patates ve patates suyu

Tıpkı pirinç gibi nişastalı bir besin olan patates de doğru şekilde tüketildiğinde mideyi rahatlatabiliyor. Bunun için patatesi asla kızartma olarak tercih etmemeniz, mümkünse onu haşlayıp tuz dahi ilave etmeden püre haline getirip tüketmeniz önemli. Patatesi hiç pişirmeden, çiğ patatesin suyunu sıkarak da tüketebilirsiniz. Çiğ patates suyu da mideyi kısa sürede rahatlatır, aklınızda bulunsun.

Yoğurt

Eğer laktoz intoleransınız yoksa, süt ve süt ürünlerini tüketiyorsanız yoğurttan da destek alarak midenizdeki yanmadan kurtulabilirsiniz. Bunun için mümkünse ev yapımı yoğurtları tercih etmeniz ve yaklaşık 3-4 yemek kaşığını dolu dolu olacak şekilde bir kaseye aktarıp yavaş yavaş tüketmeniz yeterli olacaktır.

Süt

Kefir ve yoğurttan söz etmişken sütten söz etmemek olmaz. Süt ve süt ürünleri tüketme konusunda herhangi bir sorunu olmayanlar için süt de tam bir mide ferahlatıcı isim aslında. Midenizde yanma hissettiğinizde birkaç yudum oda sıcaklığında ya da ılık süt içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.

Şu yazılarımıza da göz atabilirsiniz:

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir?

Kusmaya Ne İyi Gelir, Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?