Her gün sirkeli su içmek zararlı mı

• buna içmek değil de sadece bir tatlı kaşığı içmeye çalışmak da diyebiliriz.
  suya karıştırmadan içmeye kalkarsanız bütün sindirim sisteminizi nasıl delip geçtiğini hissedebilirsiniz ama bu arada o yakma sayesinde varsa soğuk algınlığı vs de azalıveriyor. ölüyü diriltir.

  İçindekiler Show

  • Her gün sirkeli su içersek ne olur?
  • Sirkeli su kaç günde bir içilmeli?
  • Bir bardak suya ne kadar sirke?
  • Her gün elma sirkeli su içmek zararlı mı?

• direk içemiyorsanız salataya katabilirsiniz.

• organik ve uzun süre fermante olmuş sirkeyi sulandırarak içerseniz mideyi yakmaz. marketten aldığınız "sirkeyi" sulandırarak içerseniz mideyi yakar.

• yaklaşık üç yıldır neredeyse her gün içiyorum. taze zencefil, tarçın çubuğu, karanfil, limon suyu ve elma sirkesini 1 bardak su ile geceden hazırlayıp dolaba atıyorum. sabahları da aç karnına içiyorum. sağlık sektöründe eğitim almadığım için bunu tavsiye etmem belki doğru olmaz. ben bir zararını görmedim. sadece limon suyu ve elmas sirkesi ile de güne çok kez başladım. tabi dişler için sorun olması dışında (asidik olduğu için zarar veriyor).

  kendi deneyimimden yola çıkarsam eğer yemek yemeyi seven birisiyim. dikkat etmediğim bir dönemdeysem de (ki yılın 8 ayı falan böyledir) şekerli yağlı her türlü yiyorum. vücut yapımın kilo almaya müsait olduğunu da göz önünde bulundurursak elma sirkesinin gözle görülür bir faydası olduğu kaçınılmaz. ancak son zamanlarda bir kaç marka ismi dönmeye başladı. şahsen cam şişedeki sirkeleri tercih etsem de ben de şu organik furyasına katılayım dedim. esasen 500 ml bir sirke için en az 45 lira gibi bir fiyat ödemek bana anlamsız geldi. markası olmayan bir elma sirkesi seçtim (söylenene göre doğalmış ) ve tadı beyaz şaraptan halliceydi. ya ben bu zamana kadar harbiden kimyasal bir şeyler içtim ya da bu işte bir iş var bilemiyorum. sirke içiyorum diye her sabah şarap içiyormuşum hahahaha eğlendim. neyse özetle her gün 3-4 kaşık elma sirkesi tüketin arkadaşlarım. ama su ile seyreltin mideyi yakmayın..

• benim iştahımı kapatmayan bir tür işkence biçimi.

• (bkz: fityemek) ve (bkz: akin saatci) nin videolarina denk geldikten sonra hayatima entegre ettigim eylem. yaklasik 2 haftadir sabahlari bir su bardagi icine bir corba kasigi elma sirkesi ve yarim limon sikip iciyorum.

  sadece bende mi oluyor bilmem ama deli dehset bir uyku acma etkisine sahip. sabah kafamin acilmasi icin uzun sure ugrasan biri olarak sirke ile 5 dakikada ayiliyorum. hatta gece yatmadan ictigimde uyuyamiyordum, dolayisi ile gece de icmekten vazgectim. ılk hafta %1 civari bir yag yakimi yapti. bu sirkenin etkisi mi bilmiyorum cunku ayni zamanda cutting ve intermmittent fasting donemindeyim. ama genel olarak icmeye basladigim gunden beri daha iyi zinde ve enerjik hissediyorum kendimi.

  midemi hic yakmadi, kaldi ki cok hassas bir midem var. boktan bisey yedigim anda girtlagima kadar yanarim. definasyon doneminde evde karantinada olmanin da etkisiyle clean beslenmenin bokuni cikardigim icin ekstra hassasiyete sahip midem. gecen bi tane bitter cikolata yedim butun idman boyu midem agzimdaydi. bu durumda bile sirke yakmiyor.

  disler icin pipetle icmeniz tavsiye ediliyor ama ben pek sallamadim, zaten sirkeden sonra kahvalti yapana kadar bi 2 litre civari tuketiyorum ustune.

• marketten güzel organik bulmak onemli

• üç günden beri sabahları aç karınla yaptığım, bir nevi deneme. iştah kontrolünde ciddi problemler yaşıyorum ve bunu yapmaya başladığımdan beri iştahımda azalma hissediyorum. başlama nedenim bu olduğu için psikolojik bir etki olması ihtimali var, ilerleyen günlerde gelişmeleri eklerim.

  edit: 12.02.2022 itibariyle altı gün oldu. aşırı iştahlı olma, sürekli bir şeyler yeme isteğinde olma durumum oldukça köreldi. iştah durumu böyleyken temiz ve sağlıklı beslenmek oldukça kolaylaştı buna bağlı olarak da enerji seviyem ve modum eskiye nazaran çok daha iyi. psikolojik dahi olsa işe yaradığını gözlemleyen bir yöntem bulunca üzerine ekstra titriyorum sanırım. bakalım güzel sonuçları olacak gibi.

• düzenli olarak diyet için kullanan arkadaşlar, biraz suyla karıştırıp pipetle içerlerse dişlerini de korumuş olurlar. 7 gün düzenli içildiğinde gözle görülür bir zayıflama olduğu doğrudur. üzerine spor yapıp yağ yakımını hızlandırabilirsiniz ve yağ oranınıza göre 2 3 ayda six packlerinizi görebilirisiniz.

• düzenli olarak elma sirkesi içmenin çeşitli kronik hastalıklar üzerinde olumlu etkileri olduğunu öne süren çalışmalar olsa da launholt ve arkadaşlarının yaptığı bir araştırmada, "(elma sirkesi hakkında) yüksek kaliteli araştırmaların yetersiz olması nedeniyle, elma sirkesinin sağlık ve obezite karşıtı etkilerine ilişkin kanıtların yetersiz olduğu; işbu nedenle, kesin sonuçlara varılmadan önce kayırma hatası riski düşük olan daha büyük ölçekli, uzun vadeli klinik çalışmalara ihtiyaç bulunduğu" öne sürülmüştür. (launholt tl, kristiansen cb, hjorth p. safety and side effects of apple vinegar intake and its effect on metabolic parameters and body weight: a systematic review. eur j nutr. 2020; 59: 2273-2289.) link

  t: fayda veya yararı hakkında kesin sonuçlar öne sürmeden önce kayırma hatası riski düşük ve daha büyük ölçekli, uzun vadeli klinik çalışmalar yapılması gereken bir sirke türü.

ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.