Show
Lavanta yağının sağlık için faydaları arasında stres ve anksiyeteyi azaltma, sinir gerginliğini ortadan kaldırma, ağrıyı hafifletme, kafa derisini ve cildi dezenfekte etme, akneyi önleme, kan dolaşımını artırma ve solunum problemlerini tedavi etme becerisi sayılabilir. Lavantanın Latince adı, özellikle hoş aroması nedeniyle “yıkamak” anlamına gelen Lavare’dir. Lavanta yağı çoğunlukla lavanta bitkisinin çiçeklerinden, özellikle buhar damıtma yoluyla çıkarılır. Yüksek ve kırsal kesimlerde yetişen lavanta, yaklaşık 40-50 cm uzunluğunda olup yeşil ve gri renkli yapraklara sahip mor çiçekli bir bitkidir. Bugün lavanta yağı, bir aromaterapi yağı, jeller, infüzyonlar, losyonlar, sabunlar, bebek ürünleri ve mumlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda sıklıkla kullanılmaktadır. LAVANTA YAĞININ FAYDALARI Lavanta yağının çeşitli sağlık yararları şunlardır: Stres ve anksiyeteyi hafifletir Lavanta yağı, sinirler ve anksiyete sorunları için mükemmel bir sakinleştirici bir kokuya sahiptir. Bu nedenle, migren, baş ağrısı, depresyon, sinir gerginliği ve duygusal stres tedavisinde de yardımcı olabilir. Canlandırıcı aroması, zihinsel aktiviteyi arttırırken, sinirsel yorgunluğu ve huzursuzluğu ortadan kaldırır. Otonom sinir sistemi üzerinde iyi araştırılmış bir etkiye sahiptir. Ağrıyı hafifletir Kasları, eklem ağrılarını, burkulmaları ve sırt ağrısını hafifletebilir. Etkilenen bölgeye lavanta yağını masaj yapın. Lavanta yağı ayrıca böcek sokması sonrasında ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Etkilenen alan üzerinde hafifçe masaj yapın ve etkisini görün. Çeşitli cilt bozukluklarının tedavisi Akne, egzama ve kırışıklıklar gibi cilt sorunlarının tedavisinde etkilidir. Aynı zamanda yaraların, kesiklerin ve yanıkların iyileştirilmesinde yardımcı olur. Saçlarınızı sağlıklı tutuyor Saç ve saç derisini besleyen lavanta aynı zamanda saç derisinin dezenfekte olmasını sağlayarak bit ve sirkelerden arındırılmasına yardımcı olur. Lavanta, saç dökülmesini tedavi etmek için muhtemelen etkilidir, sadece yedi aylık tedaviden sonra saç büyümesini yüzde 44'e kadar artırdığı yapılan bir çalışmada kanıtlanmış. Sindirimi geliştirmeye yardımcı olur Lavanta yağı, bağırsağın hareketliliğini artırarak mide ağrısının, hazımsızlık, kolik, kusma ve ishalin tedavi edilmesine yardımcı olabilecek safra ve mide sularının üretimini uyarır. Solunumsal bozuklukları rahatlatır Lavanta yağı, soğuk algınlığı ve grip, boğaz enfeksiyonları, öksürük, astım, boğmaca, sinüs tıkanıklığı, bronşit, bademcik iltihabı ve larenjit gibi solunum problemleriyle mücadeleye yardımcı olabilir. Boynunuza, göğsünüze veya sırtınıza uygulanabilir. Buhar inhalasyonu yoluyla veya bir vapourizör yoluyla solunabilir. Kan dolaşımını artırır Yüksek kan basıncı seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve hipertansiyonu azaltmak için kullanılabilir. Ruh halini iyileştirir Lavanta kokusu çok ferahlatıcıdır. Sinirleri yatıştırır ve stresin etkilerini en aza indirir. Uyku ve uykusuzluk için lavanta Lavanta yağı, sakinleştiri özelliği nedeniyle uyku süresi, uykuya dalma ve uykusuzluk gibi sorunları azaltarak genel uyku kalitesini % 60 oranında artırır. Lavanta yağı nasıl kullanılır sorusu doğal yağları araştıran kişilerin merak ettiği konulardan biridir. Masaj ve aromaterapi alanlarına ilgi duyan kişiler için lavanta yağı ne işe yarar sorusu oldukça önemli konulardandır. Hem lavanta yağı faydaları hem de nasıl kullanıldığı hakkında detaylı bilgi edinmek kullanımı açısından önemlidir. Bu bakımdan lavanta yağı ne işe yarar, faydaları neler sorularının tüm yanıtlarını sizler için araştırdık.Lavanta yağı nasıl kullanılır sorusu hakkında merak edilen birçok önemli detay bulunuyor. Bunlardan birisi de lavanta yağı yüze nasıl kullanılır sorusunun yanıtı oluyor. Bitkisel yağları kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunur. Uyku için lavanta yağı nasıl kullanılır sorusu da bu bakımdan detaylı araştırılan konulardan biridir. Lavanta yağı ne işe yarar, faydaları neler sorularını sizler için yazımızın devamında paylaştık. Lavanta Yağı Kullanım ŞekilleriLavanta kendine has aroması bulunan bitkisel yağ türleri arasında yer alıyor. Birçok farklı amaç için kullanılan yağın kullanım şekilleri farklılık gösterebilir. Lavanta yağı kullanmayı düşünen kişiler bu yağı hazır olarak satın alabilecekleri gibi evlerinde kendileri de yapabilirler. Lavanta yağının kullanımı hakkında şunları söylemek mümkündür:
Kısacası birçok farklı alanda kullanılan bir doğal yağ türüdür. Uyku İçin Lavanta Yağı Kullanılır mı?Uykunuz düzeli değilse lavanta yağını kullanabilirsiniz. Bu yağı uyumak için kullanan birçok kişi rahatlıkla kullanabiliyor. Huzursuzluk ve uykusuzluk durumlarında bir tülbent içine ya da bez parçasına 3-5 damla kadar damlatın. Belirli aralıklarla bu damlatılan tülbenti koklayın. Sonrasında daha rahat bir şekilde uykuya dalmak mümkün olabilir. Lavanta Yağı Ne İşe Yarar, Faydaları Neler?Lavanta yağı faydalarına bakıldığında birçok konudan bahsetmek mümkün olabilir. En önemli faydaları arasında ise şunları saymak mümkün olabilir:
Tüm bunların yanında uykusuzluk için ideal bir yağ türüdür. Lavanta Yağı ZararlarıLavanta yağı bitkisel yağlar arasında yer alıyor. Dozunda kullanıldığında herhangi bir sorun ortaya çıkarmaz. Ancak bu yağı kullanmaması gereken kişiler bulunur. Lavanta yağının zararları hakkında ise şunları söylemek mümkün olabilir:
Lavanta yağını kullandığınızda olası bir yan etki durumu ortaya çıkarsa mutlaka uzman bir doktora danışmak gerekir. Lavanta yağı neye iyi gelir nasıl kullanılır?Yanık, kesik ve yaralı bölgelerin kısa süre içinde iyileşmesi için de lavanta yağı kullanılır. Uyku sorunu yaşayan kişiler yastıklarına bir iki damla lavanta yağı damlatarak rahat bir uyku uyuyabilir. Aynı zamanda egzama, sivilce ve sedef gibi çeşitli cilt sorunları için de lavanta yağı uygulanabilir.
Lavanta yağı direk vücuda sürülür mü?Lavanta yağı cilde direkt sürülür mü? Soruları kişiler tarafından araştırılır. Lavanta cilt için mucize bir yağ olduğu için yüze ve cilde sürülmesinde bir sakınca yoktur.
Lavanta yağı nasıl kullanılmalı?Lavanta yağı nasıl içilir derseniz birkaç damla lavanta yağını bir bardak suya damlatarak tüketebilirsiniz. Mide bulantısı veya kusma hissinde lavanta yağından faydalanabilirsiniz. Kıyafetlerinize süreceğiniz birkaç damla lavanta yağı, kusma hissini ortadan kaldırıp sizi daha iyi hissettirecektir.
Uyumak için lavanta yağı nasıl kullanılır?Yastığınıza bir damla damlatabilir veya uyurken yastığınızın yanına koyduğunuz bir pamuğa birkaç damla damlatabilirsiniz. Ayrıca rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olması için yatmadan yaklaşık 30 dakika önce yatak odanıza lavanta yağını dağıtabilirsiniz.
|